课程背景:
众多全球500强企业管理者的必修课，中国银行、中兴通讯、谷歌、Facebook、美国银行、美国国税局、强生、Adobe、IBM、沃尔玛、星巴克等选择《橙色青蛙I™-快乐竞争力》作为管理者的必修课。《橙色青蛙I™-快乐竞争力》不会制造快乐，它教会管理者如何运用“快乐”这个工具，使同样的劳动力与资源增加组织30%的绩效。课程原版作者，哈佛大学幸福导师肖恩·埃科尔在全球正掀起一场“快乐革命”， 本课程是迄今为止世界上规模最大、最成功的积极心理学培训项目。清华大学心理学系主任彭凯平、前思科中国区总裁林正刚、百度公司总裁张亚勤、左右家私有限公司董事长黄华坤倾情推荐。

教学形式:
60%理论讲授+40%现场练习+故事阅读+版权视频赏析+研讨互动+团队体验+仿真课堂

课程时长:
1天/7小时

课程大纲:
课前作业:
1、《橙色青蛙》寓言故事全文阅读
2、 组织者/学员完成课前问卷

第一部分：快乐是竞争力
1、 导论：好事总会发生
2、 情绪对竞争力的影响
Ø  竞争力是影响力
Ø  负面情绪发挥的不是影响力：不快乐会怎么样？
Ø  积极情绪能够产生影响力：快乐可以改变行为让人心甘情愿
3、 快乐的科学性
Ø   哈佛研究成果与快乐数据分析
Ø   积极心理学与快乐竞争力的关系（马丁·塞利格曼，沙哈尔，芭芭拉·弗雷德瑞克森等）
Ø   快乐的模型/三个核心信念/三个重要概念/三个层次应用
4、“橙色青蛙”寓言故事情景复盘（寓言故事视频）
活动： 分享好消息/创建属于我们自己的团队           

第一片荷叶：社会脚本的发扬与改写
1、 观念颠覆：快乐的公式是逆推的？
2、 快乐是积极情绪
Ø   快乐不是没有负面情绪
Ø   积极情绪主要有10种
Ø   快乐的状态在于积极情绪和负面情绪的平衡：3：1
Ø   积极情绪的来源不难，关键要看到和积累
3、 积极情绪对个人和工作的影响逻辑
Ø   你现在的岗位是什么？快乐能打几分？如果再快乐些呢，会有什么不同？
4、 电梯实验：什么是社会脚本？
5、 寓言故事分析：每一个池塘（社会脚本）有什么不同？
Ø   社会脚本是无形的、不成文的规则，却影响着我们的行为和心态，我们并无感觉，但一旦打破会很不舒服
Ø   社会脚本的价值和束缚
Ø   关于成功和快乐的四种社会脚本以及对我们成功的束缚
Ø   社会脚本的背后是信念，信念往往非常强大和坚固，难以被改变
Ø   经历是形成信念的底层成因，积极的经历有助于信念的改变
Ø   环境对打破社会脚本的作用和影响
Ø   要做好打破社会脚本不是太容易的准备
6、 积极局外人的价值和为什么必须扶持积极局外人
7、 每个人都是脚本的写作者：“橙色青蛙”寓言中主要角色的社会脚本
8、 挑战与方法：社会脚本的改写
7、要产生积极绩效，员工必须同时兼顾“实践与绩效”

第二片荷叶：做出选择开启个人转变
1、 寓言故事分析：什么催化和持续阿光的个人转变？
2、 协助团队成员做出改变：从承诺一项个人转型开始
3、 领导者如何用“社会资本“的原则来维持改变
4、 帮助团队成员转变的五种方法：三个感谢/双重效应/趣味十五/冥想/有意行善
5、 领导者要将个人转型转化为“习惯“，并将“习惯”转化为“例行事项”
6、 工具1：完成《个人行动计划》
7、 版权视频：《西捷航空》

第二部分：快乐的竞争力
第三片荷叶：嵌入快乐提高工作效率
1、 快乐的团队更愿意在合作中面对变革
2、 讨论：快乐是如何影响商业（组织绩效）的？
3、 快乐竞争力的两种赋能模式
Ø  积极心理学能够提高心理免疫能力，提高对负面问题的处理能力
Ø  多去做以前没有做的事情，甚至没有看到的事情
4、 快乐竞争力的三个应用层次
Ø  个人计划工具内容
Ø  通过习惯提升个人积极情绪，增强心理免疫能力
5、 领导者必须驾驭“个人习惯-例行事项-工作优先级“的嵌入逻辑
6、 领导者如何通过习惯提升个人积极情绪，增强心理免疫能力
Ø  五个训练方法
Ø  内控点：
²  大脑对大型目标的抵触
²  记录成功有助于大脑维持做什么很重要的信念
²  内控点是开始改变或转型时一个关键的步骤
²  聚焦小型可管理的目标，项目开始时的小目标增加了获得短期胜利（成功）的可能性
²  将所选择的方法细分成足够小的任务或步骤，让实际能达成，慢慢增加任务的复杂度，能感觉到进步，取得短期成功
Ø  关键20秒：
²  所有转型的努力，个人和工作上的，都是由许许多多被关键20秒影响的小的决定组成的
²  通常未来看起来不错的事，当要起步时看起来都有些困难。
²  我们可以先建立结构 ，建立最低阻力的路径，在第一个步骤之前，让时间来临时更容易实行，更容易起步
²  管理开展一项工作所需的能量“活化能”，让积极的习惯更容易培养
Ø  社会资本：
²  社会资本有助于形成新的习惯
²  承诺帮助他人开始行动

结论：涟漪效应
1、 重新训练大脑：将快乐竞争力的原则散播到工作、家庭，以及更多的地方
2、运用所有七个原则来帮助你的团队达到未来的目标

课程背景:
众多全球500强企业管理者的必修课，中国银行、中兴通讯、谷歌、Facebook、美国银行、美国国税局、强生、Adobe、IBM、沃尔玛、星巴克等选择《橙色青蛙I™-快乐竞争力》作为管理者的必修课。《橙色青蛙I™-快乐竞争力》不会制造快乐，它教会管理者如何运用“快乐”这个工具，使同样的劳动力与资源增加组织30%的绩效。课程原版作者，哈佛大学幸福导师肖恩·埃科尔在全球正掀起一场“快乐革命”， 本课程是迄今为止世界上规模最大、最成功的积极心理学培训项目。清华大学心理学系主任彭凯平、前思科中国区总裁林正刚、百度公司总裁张亚勤、左右家私有限公司董事长黄华坤倾情推荐。

教学形式:
60%理论讲授+40%现场练习+故事阅读+版权视频赏析+研讨互动+团队体验+仿真课堂

课程时长:
1天/7小时

课程大纲:
课前作业:
1、《橙色青蛙》寓言故事全文阅读
2、 组织者/学员完成课前问卷

第一部分：快乐是竞争力
1、 导论：好事总会发生
2、 情绪对竞争力的影响
Ø  竞争力是影响力
Ø  负面情绪发挥的不是影响力：不快乐会怎么样？
Ø  积极情绪能够产生影响力：快乐可以改变行为让人心甘情愿
3、 快乐的科学性
Ø   哈佛研究成果与快乐数据分析
Ø   积极心理学与快乐竞争力的关系（马丁·塞利格曼，沙哈尔，芭芭拉·弗雷德瑞克森等）
Ø   快乐的模型/三个核心信念/三个重要概念/三个层次应用
4、“橙色青蛙”寓言故事情景复盘（寓言故事视频）
活动： 分享好消息/创建属于我们自己的团队           

第一片荷叶：社会脚本的发扬与改写
1、 观念颠覆：快乐的公式是逆推的？
2、 快乐是积极情绪
Ø   快乐不是没有负面情绪
Ø   积极情绪主要有10种
Ø   快乐的状态在于积极情绪和负面情绪的平衡：3：1
Ø   积极情绪的来源不难，关键要看到和积累
3、 积极情绪对个人和工作的影响逻辑
Ø   你现在的岗位是什么？快乐能打几分？如果再快乐些呢，会有什么不同？
4、 电梯实验：什么是社会脚本？
5、 寓言故事分析：每一个池塘（社会脚本）有什么不同？
Ø   社会脚本是无形的、不成文的规则，却影响着我们的行为和心态，我们并无感觉，但一旦打破会很不舒服
Ø   社会脚本的价值和束缚
Ø   关于成功和快乐的四种社会脚本以及对我们成功的束缚
Ø   社会脚本的背后是信念，信念往往非常强大和坚固，难以被改变
Ø   经历是形成信念的底层成因，积极的经历有助于信念的改变
Ø   环境对打破社会脚本的作用和影响
Ø   要做好打破社会脚本不是太容易的准备
6、 积极局外人的价值和为什么必须扶持积极局外人
7、 每个人都是脚本的写作者：“橙色青蛙”寓言中主要角色的社会脚本
8、 挑战与方法：社会脚本的改写
7、要产生积极绩效，员工必须同时兼顾“实践与绩效”

第二片荷叶：做出选择开启个人转变
1、 寓言故事分析：什么催化和持续阿光的个人转变？
2、 协助团队成员做出改变：从承诺一项个人转型开始
3、 领导者如何用“社会资本“的原则来维持改变
4、 帮助团队成员转变的五种方法：三个感谢/双重效应/趣味十五/冥想/有意行善
5、 领导者要将个人转型转化为“习惯“，并将“习惯”转化为“例行事项”
6、 工具1：完成《个人行动计划》
7、 版权视频：《西捷航空》

第二部分：快乐的竞争力
第三片荷叶：嵌入快乐提高工作效率
1、 快乐的团队更愿意在合作中面对变革
2、 讨论：快乐是如何影响商业（组织绩效）的？
3、 快乐竞争力的两种赋能模式
Ø  积极心理学能够提高心理免疫能力，提高对负面问题的处理能力
Ø  多去做以前没有做的事情，甚至没有看到的事情
4、 快乐竞争力的三个应用层次
Ø  个人计划工具内容
Ø  通过习惯提升个人积极情绪，增强心理免疫能力
5、 领导者必须驾驭“个人习惯-例行事项-工作优先级“的嵌入逻辑
6、 领导者如何通过习惯提升个人积极情绪，增强心理免疫能力
Ø  五个训练方法
Ø  内控点：
²  大脑对大型目标的抵触
²  记录成功有助于大脑维持做什么很重要的信念
²  内控点是开始改变或转型时一个关键的步骤
²  聚焦小型可管理的目标，项目开始时的小目标增加了获得短期胜利（成功）的可能性
²  将所选择的方法细分成足够小的任务或步骤，让实际能达成，慢慢增加任务的复杂度，能感觉到进步，取得短期成功
Ø  关键20秒：
²  所有转型的努力，个人和工作上的，都是由许许多多被关键20秒影响的小的决定组成的
²  通常未来看起来不错的事，当要起步时看起来都有些困难。
²  我们可以先建立结构 ，建立最低阻力的路径，在第一个步骤之前，让时间来临时更容易实行，更容易起步
²  管理开展一项工作所需的能量“活化能”，让积极的习惯更容易培养
Ø  社会资本：
²  社会资本有助于形成新的习惯
²  承诺帮助他人开始行动

结论：涟漪效应
1、 重新训练大脑：将快乐竞争力的原则散播到工作、家庭，以及更多的地方
2、运用所有七个原则来帮助你的团队达到未来的目标